幫助寶媽回奶的麥芽的用量多少合適，不可低於這個用量，不然效果不好

麥芽是一種禾本科的植物，其作用廣泛，可直接食用，也可作為輔料。麥芽的營養價值極其高，其富含大量的膳食纖維和礦物質，具有消食、健脾、回奶的效用。許多哺乳媽媽到了寶寶斷奶的時候還依然漲奶，那麼，就可食用麥芽，便可協助其回奶。

幫助寶媽回奶的麥芽的用量多少合適，不可低於這個用量，不然效果不好

一、幫寶媽回奶的麥芽所需用量

麥冬具有幫助寶媽回奶的功效，但想要達到理想的效果，就需要注意麥冬的用量。建議寶媽每日服用20-40g麥冬，堅持一段時日，就能有很好的回奶效果。

二、麥芽煮水後服用

1.首先準備好60g以上，120g以下的麥芽，將其加入500毫升的水中，熬煮半小時，倒出一半麥芽汁。

2.然後把剩餘的麥芽汁里加入300毫升的水，繼續熬煮半小時。

3.將兩次熬煮的麥芽汁混合，分成三等分，每日服用一劑。

二、服用麥芽汁的注意事項

1.服麥芽汁期間，寶媽不可食用促進奶水分泌的蔬果或熟食，比如：燒蹄花、鯽魚湯等。

2.不可大量服用高蛋白的食物。

三、麥芽的效用

1.護胃、助消化

麥芽中富含各種澱粉酶、蛋白酶，常食用麥芽可幫助消化，提升腸胃工作的效率和能力，讓人們的腸胃更佳健康，尤其適合胃痛、胃病患者食用。

2.回奶

麥芽煮水具有回奶的作用，不過一定要用量正確才有效果。另外，想在回奶功效之外增加一些附加屬性，那麼，可以在煮麥芽汁時，加入適當的山藥，具有很好的滋補效用。

3.降糖、降膽固醇

麥芽中富含大量的麥芽糖，適當攝入這種物質，可給糖友提供身體所需的糖，但又不像葡萄糖會導致血糖上漲，所以具有一定的降糖效用。另外，麥芽還可以清理血液中的垃圾，讓血管變得乾淨。

通過以上了解，想必大家對麥芽的用量應該瞭解了吧，寶媽想用麥芽回奶，一定要按照上面介紹的用量和熬煮方法才有效果哦，用少或用量過多都會影響回奶功效，在服用麥芽汁期間，不可服用鯽魚，不然阻礙回奶。