元氣雜糧粥的做法 【兔子愛廚房】元氣雜糧粥 元氣雜糧粥怎麼做 香飄網 粥 4.43K 大中小設置文字大小 “一位做營養師的朋友説,他們家平時做的飯啊粥啊幾乎很少有隻放一種穀物,主張多食雜糧、粗糧。做法簡單營養豐富,上班族也可以輕鬆駕馭哦。” 食材明細主料綠豆 (1勺)赤小豆 (1勺)小米 (1勺)花生 (1勺)枸杞 (1勺)黑米 (1勺)玉米頭 (1勺)飯豆 (1勺)紅棗 (3顆)輔料糖 (適量)清淡 (口味)煮 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)元氣雜糧粥的做法步驟1、把所有的穀物取一勺,洗淨備用。2、把雜糧放進高壓鍋,加水,比例是1:100,蓋蓋,大火煮到噴氣,轉小火慢煮1個小時。3、關火,讓高壓鍋自行散熱,散完熱後打開鍋蓋,加入適量的糖。4、如果是放冰糖,可以在燉煮之前就加入哦^_^小竅門如果家裏沒有高壓鍋,可以用電壓力鍋或者電飯鍋。可提前一晚用水把雜糧泡軟,然後再煮,如果不夠軟可以反覆煮幾次,味道也是一樣棒哦。 TAG標籤:元氣雜糧粥的最正宗做法 元氣雜糧粥的做法 元氣雜糧粥的家常做法 廚房 元氣雜糧粥怎麼做好吃 元氣雜糧粥怎麼做 雜糧 【兔子愛廚房】元氣雜糧粥 兔子 元氣雜糧粥的做法步驟 元氣雜糧粥 #