“喜歡營養豐富,功效很多的小米,經常用小米煮粥喝。這次,給小米找了搭配,將蓮藕切碎與小米一起煲粥。蓮藕也是營養豐富,食療功效很多的利好食材,與小米搭配煲粥,粥既好喝,也養生。再加些黑枸杞,營養供給全面。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮藕小米粥的做法步驟
1、蓮藕洗乾淨切碎。
2、蓮藕碎放入電飯煲內膽。
3、加適量水,將內膽放入電飯煲通電煲。
4、小米洗乾淨。
5、開鍋後小米入鍋同煲。
6、黑枸杞洗乾淨。
7、食材熟,黑枸杞入鍋電飯煲,斷電。
8、燜一會盛出享用。
小竅門
食材搭配依據個人偏愛。