小米紅棗營養粥怎麼做,小米紅棗營養粥的做法 香飄網 粥 2.47W 大中小設置文字大小 “這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗,健康又美味。” 食材明細主料小米 (100克)大棗 (6枚)糯米 (50克)桂圓 (6枚)紅薯 (50克)枸杞 (20克)肉鬆 (30克)輔料白糖 (適量)蜂蜜 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)小米紅棗營養粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨備用。2、大棗洗淨備用。3、糯米淘洗乾淨備用。4、紅薯洗淨,去皮,切成顆粒狀備用。5、桂圓去皮,洗淨備用。6、枸杞洗淨備用。7、鍋內倒入6杯水,大火煮開轉小火,倒入主材料,熬煮30分鐘左右。加入調料拌勻。小竅門根據自己口味加入白糖或蜂蜜等調味。 TAG標籤:小米紅棗營養粥的家常做法 營養 紅棗 小米紅棗營養粥怎麼做 小米紅棗營養粥的最正宗做法 小米紅棗營養粥 小米紅棗營養粥怎麼做好吃 小米紅棗營養粥的做法步驟 小米紅棗營養粥的做法 #