腰果的餐飲精選

“夏日美味，腰果蔬菜沙拉，簡單又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（半根）腰果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果蔬菜沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成小塊備用。2、黃瓜去皮切成條狀裝入容...

“腰果炒萵苣，萵苣鮮嫩、腰果香脆，是一道很簡單的清涼菜餚。”食材明細主料萵苣（250克）輔料腰果（50克）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果炒萵苣的做法步驟1、原料：萵苣、腰果（那個葉子是...

食材明細主料蝦仁（200g）青椒（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）泡髮香菇（4朵）鹽焗腰果（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）白砂糖（4g）木薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩腰果蝦仁的做法步驟1、蝦仁放入鹽，白砂糖，白胡椒粉，...

“色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果涼...

食材明細主料熟腰果（100g）玉米（150g）胡蘿蔔（60g）芹菜粒（20g）輔料鹽（少許）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒腰果的做法步驟1、玉米粒、胡蘿蔔丁、炒熟的腰果、芹菜粒。2、鍋中放適量油，將玉米粒和胡蘿蔔丁加少許...

“西芹性涼、味甘，含多種維生素和豐富的纖維，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。腰果有潤膚、抗老化的功效，現在來個二合一，實乃女人養顏排毒之良菜啊！”食材明細主料西芹（適量）生腰果（適...

“下班時間很晚每天踏着夜色回家，簡餐成了晚餐最常見的方式。三盤飯，三碗湯，方便快捷就連洗碗都簡單了不少。西芹腰果是我很喜歡的一道菜，清脆的西芹，酥香的腰果再加上甜糥的玉米多重豐富的口感享受，腰果中不飽和脂肪酸對保...

“傳統的糖醋里脊里加入了腰果和熟白芝麻，酸甜可口，又有乾果的香味，味道獨具特色。”食材明細主料裏脊肉（300g）白糖（適量）腰果（少許）蕃茄沙司（適量）輔料熟芝麻（少許）蛋清（1個）澱粉（少許）酸甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖醋腰果裏脊...

“這款腰果餅乾中沒有放黃油，用了植物油，這樣更適合孩子和老人吃”食材明細主料低筋麪粉（100克）輔料雞蛋（1個）植物油（50克）泡打粉（3克）糖粉（50克）腰果（20個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腰果餅乾的做法步驟1、先將所有的材料準...

食材明細主料蝦皮（65克）香酥腰果（70克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥腰果炒蝦皮的做法步驟1、食材：香酥腰果、蝦皮。2、起鍋倒油燒熱，下入蝦皮，加適量的鹽。3、調味翻炒翻炒至蝦皮微微發黃。4、然後，合入香...

食材明細主料黃瓜（250克）腰果（50克）蝦仁（150克）輔料胡蘿蔔（少許）葱花（少許）配料精鹽（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜腰果蝦仁的做法步驟1、將黃瓜洗淨，胡蘿蔔洗淨，切片。2、腰果炸好。蝦仁焯水，待...

食材明細主料豬蹄（兩個）豬皮（適量）輔料花椒（適量）大茴香（適量）姜（1個）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腰果豬蹄凍的做法步驟1、將豬皮裏層的油脂用刀颳去2、將颳去油的豬皮和豬蹄一起放開水焯過，豬皮切條，豬蹄剁開，放高壓鍋，加入...

“腰果是大家都喜愛的一款食材，現在廚電越來越高大上，不用油炒就可以吃到香脆的椒鹽腰果了。我家大寶説在烤腰果的時候加點海苔什麼的味道肯定更加好。於是今天就聽他的啦，配入了紫菜，也是極好吃的哦。”食材明細主料腰果...

“總有人説，看見賣菜的大媽大叔，就買他們的菜吧，他們不容易。我差不多也是這個想法。儘管經常他們賣的價格高於市場平均價。在超市門口買的一個大媽的霞草，一斤7塊錢。她説掃微信，錢給不到她，我去借的現金付的款。進到在超...

食材明細主料油麥菜（適量）腰果（適量）熟黑芝麻（適量）枸杞（適量）輔料芝麻醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）紅油（適量）醋（適量）酸鹹（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果油麥菜的做法步驟1、取腰果適量，碾碎。2、.......3、芝麻醬適量。4、加水和...

“西芹口感清脆，基圍蝦蛋白質豐富，腰果營養豐富，一盤多彩的家常菜。”食材明細主料西芹（1根）基圍蝦（半斤）腰果（若干）輔料大蒜（1個）紅椒（1個）調料鹽（適量）油（2匙）澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西芹炒蝦仁腰果的做法步驟1、...

食材明細主料花生醬（100g）低筋麪粉（150g）細砂糖（45g）鹽（少許）色拉油（55g）輔料腰果（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生腰果酥的做法步驟1、準備好所有材料。2、色拉油加入花生醬中，攪拌均勻。3、加入細砂糖，繼續攪拌均勻。4...

“咖喱，據説排在眾多抗癌食材的首位，搭配脂肪含量較低的雞胸肉，以及日常飲食必要的堅果類——某日中午，廚子的一人餐。”食材明細主料熟米飯（1小碗）咖喱（將近1塊（6聯塊的那種））無皮熟腰果（適量）雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）蒜苗（適量（蒜薹））...

“五仁月餅好像是永遠的經典，做了很多次之後，也就不在意究竟有多少仁兒。不去刻意添置，把手邊能用的果料都用上，竟然也是果料多多。。。。”食材明細主料冬瓜蓉（125克）花生油（20克）黑芝麻（10克）熟花生米（90克）核桃（25克）腰果（40克）白...

“家裏還剩一些腰果，本來是想烤炭燒腰果的，不過烤出來感覺更象糖霜腰果。還蠻好吃的。”食材明細主料生腰果仁（200克）輔料玉米澱粉（10克）白砂糖（25克）調料玉米油（1湯匙）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖霜腰果的做法步驟1、...

食材明細主料藕（1塊）胡蘿蔔（1小段）蘆筍（5根）西蘭花（1/3棵）腰果（約50克）輔料白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果四寶蔬的做法步驟1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡蘿蔔去皮切小片；3、西蘭花切小朵；蘆筍...

食材明細主料腰果（250克）輔料白糖（100克）花椒粉（2克）辣椒麪（2克）胡椒粉（1.5克）白醋（半匙）鹽（少許）怪味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）怪味腰果的做法步驟1、先用開水把腰果衝燙一下，再添少許油把腰果炒之金黃。2、鍋中填入100克水，把準...

“前段時間與親友們出去遊山玩水二十餘天，玩得十分盡心和開心！不過，在外面儘管玩得很嗨，吃得夠爽，卻也由於攝入了過多的大油大葷的食物，而引起腸胃略感不適。回家後便打算吃幾天清淡素食，以此來清理腸胃，減輕體內負擔！説到清理...

“特點：外酥內潤，風味獨特。”食材明細主料雪梨（1個）腰果（30克）雞蛋（1個）輔料澱粉（適量）白糖（適量）植物油（適量）鹽（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果雪梨的做法步驟1、準備的材料。2、雪梨洗淨去皮去核切厚片放入鹽水中浸泡...

食材明細主料青瓜（155克）香酥腰果（100克）鴨蛋（2只）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥腰果青瓜炒鴨蛋的做法步驟1、食材：青瓜（已清洗去皮切成小塊）、香酥腰果、鴨蛋。2、將鴨蛋打入碗中，加適量的料酒。3、...