健康美食之清炒西兰花如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 5.54K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :250 辅料油 :适量盐 :适量水 :适量辣椒片 :适量 具体步骤1.蒜泥2.西兰花切好3.先将蒜泥放入油锅中编炒出蒜味4.放西兰花,爆炒5.加水焖会6.加辣椒片7.加盐,炒5下,可以成锅哦烹饪技巧爱吃辣的可以放些辣椒片 TAG标签:西兰花 好吃 健康 清炒西兰花 美食 清炒 #