清炒丝瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：2根辅料青辣椒：3个油：100盐：1勺红辣椒：3个味精：小半勺勺具体步骤1.丝瓜2根，辣椒6个。2.丝瓜去皮洗净，切成薄片。3.辣椒切成圆圈。4.热锅倒入油烧至6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：250辅料盐：适量油：适量老抽：适量青椒：适量具体步骤1.丝瓜一根2.去皮洗净,青椒切成丝3.丝瓜切成丝4.铁锅入油爆香青椒5.倒入丝瓜大火翻炒加入盐和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：3根辅料油：适量蒜：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜去皮切块2.锅里放油，葱蒜炝锅3.倒入丝瓜4.翻炒5.加入少量食盐6.翻炒7.翻炒熟了即可8.盛盘烹...

准备时间:28分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机丝瓜：一大根辅料大蒜：半个盐：少许具体步骤1.把丝瓜切成片，大蒜切成蒜泥2.平底锅热一瓶盖的油即可，先放入蒜泥炒香后放入丝瓜一起炒，要是觉得干可以...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500蒜瓣：小量辅料盐：适量食用油：适量清水：小量具体步骤1.丝瓜削皮，记住绿色皮别全削了，留小量吃起来会很清脆！2.丝瓜对半切开，改斜刀切成1.5厘米宽的小段...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：2根辅料油：适量盐：适量生姜：适量大蒜：适量具体步骤1.丝瓜刨皮，洗净去蒂2.切成滚刀块3.热锅下油，爆香生姜大蒜4.倒入丝瓜，大火急炒2-3分钟，然后点些温...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：250辅料油：适量盐：适量蒜：1个具体步骤1.把丝瓜用刀削成块状，大蒜拍扁稍微切一下2.锅里适量油，蒜爆香3.下丝瓜翻炒几下4.放适量的盐5.适量鸡精6.起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：辅料姜蒜：丝瓜：油：具体步骤1.丝瓜一条洗净切片。2.姜蒜洗净切好。<胡萝卜为了色泽>3.锅里放少许油。4.爆香姜蒜后放丝瓜炒软,...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：1根胡萝卜：半根辅料油：适量大蒜：3瓣盐：适量蒸鱼豉油：适量香油：适量具体步骤1.把丝瓜切滚刀块2.胡萝卜切片，大蒜拍一拍切蒜末3.热油锅把一小部分蒜末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500红尖椒：100辅料盐：适量油：适量大蒜：适量香油：适量具体步骤1.新鲜的丝瓜洗净去皮2.切片3.红尖椒去蒂去籽切丝4.蒜拍松5.炒锅加油烧热放入蒜炒出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根辅料食盐：1勺蒜头：适量葱：适量食用油：适量鸡精：1匙具体步骤1.准备好的丝瓜去皮。2.清洗干净后切片。3.准备好的蒜头切片，葱切段分开放。4.锅烧热加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：2个辅料海鲜酱油：适量鸡精：适量糖：适量油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.丝瓜洗净去皮，切成片。2.锅里放油。3.放葱花。4.放进丝瓜煸炒。5.放调料，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：400辅料大蒜子：4粒具体步骤1.丝瓜切片（喜欢哪样切都好），蒜子切切碎。2.锅里烧油，加入蒜子煸出香味。3.加入丝瓜翻炒，丝瓜变软，加入盐，鸡精调味，翻炒片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：750辅料油：适量肥肉：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜去皮切片2.准备一点肥肉榨油3.切几块辣椒增加一点风味4.肥肉放下去，加几滴油，这样会更好出油（这样...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：200辅料盐：适量油：适量姜：适量具体步骤1.丝瓜去皮切条2.准备些姜丝，我觉得炒瓜类放点姜好。3.锅中放油，先入姜丝煸香4.放入丝瓜煸炒5.少加一点点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：400辅料油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.准备好两根丝瓜2.用刀把丝瓜两头切掉，用刮皮刀子把丝瓜皮除去3.把去好皮的丝瓜放在案板上4.用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：300红椒：30辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.将丝瓜清洗干净；2.去皮，因为这样短丝瓜的皮比较厚，所以还是去掉吧，如果是长的丝瓜，皮不用去也可以的；3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：427辅料油：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜小皮切块2.锅里放油放入葱花和蒜片3.倒入丝瓜4.加入1小勺食盐翻炒5.翻炒熟了即可6.盛盘烹饪技巧营养健康...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：150姜：5辅料蚝油：1勺鸡粉：少许盐：1勺油：1勺具体步骤1.将丝瓜削去表面老皮后备用2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用3.锅中热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：1根辅料食用油：适量盐：适量蒜瓣：4颗具体步骤1.丝瓜2.清洗干净，切滚刀块，蒜瓣去皮3.坐锅，放油，开中火4.油热，将丝瓜和蒜瓣倒入锅里5.翻炒一下6.加水盖...

食材明细主料丝瓜（一条）辅料姜（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜削皮后改刀切滚刀块，切点姜丝。2、热锅放油下姜丝炒香。3、放入丝瓜大火翻炒一下下。4、加点盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：350红辣椒：1个辅料油：适量盐：适量味精：适量胡椒粉：适量具体步骤1.丝瓜切成段状，洗净备用2.红辣椒切成丝，洗净备用3.热锅烧开，加入适量的油4.加入切好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500辅料油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.丝瓜洗净削去边角2.斜切成菱形3.热锅爆蒜头4.放入切好的丝瓜放调味品翻炒5.炒至黄色加一汤勺清水盖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500辅料味精：1油：适量盐：适量具体步骤1.买回来的嫩丝瓜2.用小的刮去表面的皮瓤3.把丝瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的时候会把瓜瓤炒成水哦4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：250辅料香油：少许油：适量盐：少许蒜瓣：少许具体步骤1.丝瓜去皮洗净切片备用2.锅中倒入适量茶油，油热后大火放入丝瓜翻炒至有点软。3.放入盐，将丝瓜...