準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
牛肉餡 :
200 白蘿蔔 :
1根 輔料
鮮香菇 :
150蔥 :
適量 姜 :
適量鹽 :
適量油 :
少許 香菜 :
少許 具體步驟
1.牛肉餡加蔥薑末、鹽及少許油拌勻備用;
2.白蘿蔔去皮洗淨切塊備用;
3.鮮香菇洗淨切塊備用;
4.鍋內放水燒開,放入薑片、蔥段,將牛肉餡擠成小丸子放入鍋中;
5.待丸子稍一定型,下入蘿蔔塊和香菇塊同煮;
6.大火煮10分鐘左右,待所有食材熟透,加鹽調味,出鍋前撒入香菜末即可;
烹飪技巧
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。