準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘最近身材胖了不少,朋友說白蛤湯既可以減肥,又可以喝湯,比起喝豬骨頭和雞湯,熱量又少很多。於是我做了白蛤蝦仁枸杞葉湯,味道極其鮮美,能減肥又有不失營養,實在是很好很好喝。天天喊著減肥的朋友們,可以選擇通過喝湯來減肥,一味的不吃飯,是會有損身體健康的噢。
主料
枸杞葉 :
100 蝦仁 :
50白蛤 :
350 瘦肉 :
50 輔料
油 :
適量蔥花 :
適量水 :
適量 具體步驟
準備好材料
將枸杞葉撿出
鍋裡煮開水後放入白蛤,撿掉不開口的
然後再煮沸清水後放入開口的白蛤
再次沸騰後放入枸杞葉
沸騰後放入蝦仁和瘦肉煮
最後加入鹽和滴入油,撒上蔥花即可
出鍋