營養橄欖油花生醬如何做好吃又美味

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘

橄欖油花生醬，其實這個很健康哈，橄欖油價格比較貴，可是卻是很健康的哦，用橄欖油來混一下花生醬，簡直就是健康的首選哈，而且我們都知道花生醬可以作為蘸料吃，那些蒸餃，雲吞等等都可以蘸著吃，而且味道還很不錯的哈，吃進嘴裡的都是滿滿的花生和橄欖油味道。

主料

花生 ：適量
橄欖油 ：適量
糖 ：適量

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

材料集合

花生放平底鍋內炒至表皮上色，起鍋待涼

花生涼透後，用手輕搓花生去皮。

把去皮的花生米和鹽糖一起放入料理機，加入適量的橄欖油，啟動機器攪拌到成細膩的醬便可。

倒出，看看多細膩，花生醬就這麼做好了。

真的超細膩的。

烹飪技巧

1、因為我做的是用來拌麵吃的，所以油量會比較多點，如果是做來抹面包之類的那可以只要放一點點的油。