準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘這是一道美味可口營養價值豐富的主食,一道蠶豆胡蘿蔔燜飯著實吸引了眾多美食愛好者嘗試。新鮮富含澱粉和微量元素的蠶豆可以降低膽固醇,促進消化,搭配著胡蘿蔔素含量高的胡蘿蔔和新鮮米飯燜煮,口感豐富多樣讓人回味無窮,享受不已。
主料
蠶豆 :
100 胡蘿蔔 :
100 大米 :
300 輔料
鹽 :
適量油 :
適量 醬油 :
適量 具體步驟
大米洗淨,蠶豆準備好,胡蘿蔔,杏鮑菇切丁,肥肉切小塊
熱鍋,直接下肥肉下去,把油逼出來,倒入所有胡蘿蔔.杏鮑菇和蠶豆加鹽,加醬油和蠔油炒均勻,再倒入大米一起炒均勻,炒好的材料倒進電裡製作,加入水,水滿材料即可。