營養土司牛肉漢堡如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
牛肉 :200
生粉 :2茶匙
黑胡椒碎 :1茶匙
沙拉醬 :1袋
黃瓜 :1根
鹽 :1
料酒 :1茶匙
菁選醬油 :2茶匙
油 :20
土司是一種人們在早餐時刻不可缺少的一種美味食品。它鬆軟甜香,受到很多人的喜愛。它的營養成分也比較豐富,對人體有非常大的好處。今天就來教大家如何製作這道美味營養又健康可口的土司牛肉漢堡。只需要備好材料,自己在家也可以輕鬆做出。
主料
土司 :2片牛肉 :200
輔料
生菜 :1窩生粉 :2茶匙
黑胡椒碎 :1茶匙
沙拉醬 :1袋
黃瓜 :1根
鹽 :1
料酒 :1茶匙
菁選醬油 :2茶匙
油 :20
具體步驟
1.生菜和黃瓜提前用小蘇打浸泡,黃瓜只用一點,取一小段就行。
2.牛肉準備好。
3.牛肉切塊然後剁碎。
4.用料酒,生粉,醬油,黑胡椒碎和鹽醃製。
5.戴手套抓均勻。
6.洗好的生菜黃瓜瀝乾水分。
7.土司兩片。
8.用花朵形狀的餅乾模壓出花型。
9.平底鍋放油燒熱,放入餅乾模具,用勺子挖一勺牛肉餡放進模具裡壓平,中小火煎至焦黃,再翻面煎至焦黃即可。
10.取一片土司,放上一片生菜,兩片黃瓜。
11.放上牛肉餅。
12.擠上沙拉醬。
13.最後蓋上土司即可。
14.很簡單,趁熱吃吧。
1、牛肉最好選用牛臀部的肉,肉質比較緊實,牛肉提前用調料醃製使其更入味,煎牛肉的時候小火慢煎,煎到兩門金黃即可,很簡單的一款美味。