準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
厚千張 :
1張 胡蘿蔔 :
半根 絲瓜 :
半根蝦乾或開洋 :
少許肉湯或雞湯 :
少許蒜末 :
少許 輔料
鹽 :
少許排骨精 :
少許 具體步驟
1. 蝦乾沖洗乾淨用熱水提前浸泡半小時;
2. 千張切成細細的薄絲,胡蘿蔔及絲瓜切絲,大蒜切末;
3. 將切好的千張絲放入沸水中煮1分鐘濾幹,去除豆腥味;
4. 鍋中放油燒熱,入蒜末及胡蘿蔔絲稍微煸炒一下
5. 接著加入肉骨頭湯及蝦乾(連同浸泡的水)煮開後轉小火再略煮(確保蝦乾煮熟)
6. 著加入千張絲一同煮幾分鐘至熟
7. 調入鹽,雞精
8. 出鍋前放入絲瓜略煮即可。
烹飪技巧
1、蝦乾沖洗乾淨用熱水提前浸泡半小時2、千張儘可能切細