補血活血三七蜜棗牛肉湯如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

三七 ：15
蜜棗 ：2粒
枸杞 ：10
牛肉 ：400

輔料

蔥姜 ：適量
清水 ：1200
鹽 ：3

具體步驟

1. 原料：三七15克、蜜棗2兩粒、枸杞10克、牛肉400克、蔥姜適量、清水1200克、鹽3克。

2. 牛肉、薑片，加入冷水中煮沸，撈出備用。飛水後的牛肉、三七、蔥姜加入足量清水，煮沸。

3. 加入蜜棗, 轉文火煲60分鐘。

4. 加入枸杞，旺火5分鐘後，加鹽調味即可。