健康美食海帶排骨湯如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

海帶 ：150
排骨 ：350

輔料

鹽 ：適量
姜 ：適量
蔥 ：適量
胡椒粉 ：適量
八角 ：適量

具體步驟

1.準備材料，排骨洗淨泡出血水，海帶洗淨泡發。蔥切段，薑切片

2.排骨焯水過冷水洗淨瀝乾備用

3.電高壓鍋加適量的水，加排骨、蔥段、薑片和少許的大料，按排骨鍵

4.煮好的排骨

5.煮好的排骨，揀出蔥、姜、大料，倒入炒鍋內

6.加入海帶煮至海帶熟透

7.加入煮好的排骨海帶湯鹽、胡椒粉調味，撒入少許的蔥花即可

8.煮好的排骨海帶湯

烹飪技巧

在吃海帶的時候不要一次吃太多，或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質搭配，否則的話會引起胃脘不舒服。