準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘紅豆花生粥是一道美味的小吃,早餐食用很方便,花生含有豐富的蛋白質,可以增強記憶力,還有預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用,多吃對身體有大大的好處,如果家人咳嗽的話,也可以煮一煮,能夠潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳,特別有效哦
主料
紅豆 :
紅豆 輔料
花生 :
花生 具體步驟
粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分。
粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝乾水分。
4. 鍋中加入約2000毫升冷水,將紅豆、花生仁、陳皮放入,燒沸約10分鐘,加入粳米,用小火慢熬煮,待米爛豆熟時,加入紅糖拌勻,即可盛起食用。