好吃的豆沙餡小餐包如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
南瓜 :500
芝麻 :適量
豆沙餡 :適量
豆沙餡小餐包是一種可以作為早餐早點的菜品,這道菜選用豆沙和麵粉製作而成,麵粉中含有大量的微量元素能夠被人體快速吸收,而豆沙含有大量的糖,能補充能量,兩種食材通過蒸的烹飪手段守住食材的精華。這菜品適合老人和小孩子吃。
主料
麵粉 :300南瓜 :500
輔料
表面蛋液 :適量芝麻 :適量
豆沙餡 :適量
具體步驟
1.準備好食材。
2.南瓜去皮去瓤洗淨,切小塊。
3.放入高壓鍋,再放點水。蓋上蓋子,上汽後5分鐘離火。
4.把熟南瓜放入料理機打成泥。
5.把麵粉、酵母放入盆裡,用南瓜泥和麵,留一些南瓜泥,一點一點加入。
6.和好面,用保鮮膜蓋上,發酵。
7.麵糰發酵至兩倍大即可。
8.把發酵好的麵糰取出排氣、揉勻。靜置15分鐘。
9.把麵糰分成幾等份。取一個小麵糰,用手壓扁,放入豆沙餡。
10.像包包子一樣捏緊收口。收口朝下。
11.放入鋪好錫紙的烤盤裡,表面刷上蛋液,撒上芝麻。等待二次發酵。
12.烤箱180度提前預熱,麵糰發酵至1.5倍大時放進烤箱中層,160度上下火烤20分鐘即可。
13.出爐了~
14.放在冷卻架上涼涼。
15.包裝好了,送人~(≧▽≦)/~啦啦啦!
烤箱溫度烘烤時間還要根據自己家的烤箱效能自行掌握。