五味俱全的銀耳蓮子湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.95W 大中小設定文字大小 準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘主料 銀耳 :半個 蓮子 :15個 輔料 紅棗 :7個 枸杞 :8個 紅糖 :小塊 具體步驟 1.蓮子泡一晚上,洗好備用 2.枸杞洗乾淨,備用 3.銀耳開水泡發 4.蜜棗嘛幾個備用 5.紅糖小塊 6.鍋裡放小半水,根據食材量,食材放進去,高壓鍋開始煮 7.高壓鍋冒氣25-30分鐘就可以 8.銀耳蓮子湯具有提高肝臟解毒,美容養顏,降血壓,防癌抗癌作用烹飪技巧蓮子提前泡一晚上,要不然不容易煮爛 TAG標籤:好吃 銀耳蓮子湯 蓮子湯 五味俱全 #