低卡美食煎三文魚堡如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘

三文魚可謂是壽司中必不可少的三文魚壽司不僅受人喜歡，三文魚本身就是很多海鮮一族的最愛，尤其是減肥人士，既想要吃肉又還要保證脂肪含量不高所以選擇卡路里十分低但是蛋白質豐富的三文魚肉是最好不過的了，這道煎三文魚堡趕緊做起來吧。

主料

三文魚堡 ：500

輔料

食用油 ：30

具體步驟

主料：三文魚堡。

不粘鍋燒熱，放入油燒熱。

把三文魚放入不粘鍋裡，用中小火煎制。

煎至一面金黃色，翻過來淋入少許油煎制別一面。

.煎制兩面金黃色，三文魚熟即可。

煎好的三文魚裝入盤裡即可食用。