準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
20分鐘韭菜炒木耳也是我們經常吃的一道菜,它的口感鮮美,木耳有止血補血的作用,它能夠增加人體的免疫力,同時它還有防癌的功效,老年人可以經常食用,這樣有利於身體健康,同時女性也可以經常食用,這樣對女性有一定的好處。
主料
韭菜 :
200g 木耳 :
60g 輔料
鹽 :
適量雞精 :
適量蔥花 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.木耳提前泡好,摘成小朵。
2.韭菜洗淨切成段。
3.鍋裡油熱後,放蔥花爆鍋。
4.放木耳翻炒,加適量鹽調味。
5.木耳入鹹味後放韭菜翻炒。
6.炒至韭菜顏色發綠,加雞精調味,翻勻後出鍋。
烹飪技巧
韭菜一定要多泡多洗。