苦瓜釀鮮蝦的做法 清熱去火消暑食譜~苦瓜釀鮮蝦 苦瓜釀鮮蝦怎麼做 香飄網 熱菜 2.39W 大中小設定文字大小 “春季多吃苦,清熱去火還解暑。苦瓜不但清熱解毒、明目敗火,還能夠開胃消食。” 食材明細主料苦瓜 (50g)鹽 (1g)植物油 (4g)味達美 (2g)鮮蝦 (100g)輔料玉米澱粉 (5g)清淡 (口味)煎 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)苦瓜釀鮮蝦的做法步驟1、準備好食材。2、大蝦去皮去蝦線,切成段後再拍成泥。3、將除玉米澱粉外的所有材料混合一塊攪拌均勻。4、用勺子將苦瓜芯去除。5、鍋中燒開水,滴幾滴植物油將苦瓜放入煮兩分鐘,不要煮過了,免得發黃。6、將苦瓜切成1釐米的小段。7、平底鍋中倒入適量油。8、將苦瓜段兩面沾上幹澱粉放入鍋中。9、將蝦肉餡用勺子挖入苦瓜段中壓平。10、煎至兩面金黃,就可以出鍋啦。11、苦瓜雖然清胃降火,但過於寒涼。所以在食用時要控制食量哦。 TAG標籤:苦瓜釀鮮蝦的做法步驟 鮮蝦 苦瓜釀鮮蝦的最正宗做法 苦瓜釀鮮蝦的做法 苦瓜釀鮮蝦 苦瓜 消暑 苦瓜釀鮮蝦怎麼做 食譜 清熱 苦瓜釀鮮蝦的家常做法 苦瓜釀鮮蝦怎麼做好吃 清熱去火消暑食譜~苦瓜釀鮮蝦 #