怕胖的你來看一看，一杯奶茶的熱量
奶茶是大家十分熟悉的飲品了，尤其是冬天，都喜歡手裡拿一杯熱乎乎的奶茶，冷了就喝上那麼一口，現如今奶茶裡會放布丁、也椰果、珍珠、奶蓋等，深受大家的喜愛，那怕胖的女孩子是不是很想知道一杯奶茶的熱量呢?喝一杯奶茶是否會長脂肪呢?會長胖多少呢?食物的熱量我們還是需要去了解的，這樣我們的身體健康也是有很大關係的。擔心喝奶茶會胖的人或者減肥的人不清楚奶茶熱量的人快看過來。
一、一杯奶茶的熱量
奶茶裡含有很多的糖分，市面上賣的奶茶有很多種，口味也有很多種，各種水果味、抹茶味、紅豆味等等，種類也是十分豐富，布丁奶茶、奶蓋、珍珠奶茶等。如果說一杯奶茶600ml味標準，那麼一杯不加糖的奶茶熱量大約是287大卡，正常糖熱量393大卡，加奶或者加奶蓋564大卡。從這我們就可以看出，即使不加糖，也是有很多熱量，加了奶蓋的熱量更高，相當於把61克的色拉油喝進肚子，這麼一想，也能清楚知道有多少熱量了，現在很多人都喜歡喝，現實中我們喝奶茶其實熱量比這個還要多。上面的按600ml做個參考，那熱量很高，現實中喝的更多，那熱量也可想而知。
二、奶茶喝了會影響健康嗎
都說熱量過高的東西會影響身體健康，那麼奶茶熱量這麼高，對身體有害嗎?其實，奶茶熱量高不會對身體造成危害，奶茶中不含對身體有害的物質，它是熱量高，但只會讓人發胖。正常喝奶茶不會達到危害我們的身體健康的地步。
說是不影響我們身體健康，但這種東西也不能天天喝，偶爾喝是可以的，擔心會發胖的可以偶爾喝一次，如果是減肥的同志，能管住嘴的就不要喝了，畢竟這也是熱量很高的飲品。這一點，大家可以放心，奶茶喝了不會影響健康，要儘量少喝，做到這一點就可以了。
一杯奶茶的熱量上面說的很清楚了，可以看出，小小的一杯奶茶熱量也不可小覷啊，奶茶也叫蒙古茶，根據季節的不同，奶茶可以分為冷的和熱的，可謂冬暖夏涼。從目前的趨勢來講，現在奶茶的創新種類越來越豐富，口味也越來越多，深受到年輕人一致的喜愛。一杯奶茶的熱量相當於一小碗米飯，喝了奶茶後，可以適量的運動運動。冬天喝奶茶可以暖暖身子，暖暖手，也挺好的，雖說它熱量高，但讓我們暖和也好啊，適當的運動也能消耗所攝入的熱量啊。
