苦瓜炒雞蛋的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：1根輔料鹽：適量玉米油：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.苦瓜一個，洗淨。2.用刀從中間切開，用勺子挖去瓤和白色的膜。3.切成薄片。4.雞蛋3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個苦瓜：300輔料胡椒粉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜切好，加入適量的鹽拌勻，醃製幾分鐘2.雞蛋打入碗中，加少量的鹽和胡椒粉拌勻3.鍋中加入適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒雞蛋，苦瓜是非常有營養的，功效很多，可以清熱解毒，所以夏天的時候我們總是做炒苦瓜來吃，但是今天教大家做就是美味的苦瓜炒雞蛋。這是一道非常家常的...

“苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒雞蛋中的苦瓜本身就具有很高的營養價值，但是單吃清炒苦瓜可能沒什麼味道，所以就有人發明了這種苦瓜炒雞蛋，使得雞蛋的味道也進入了苦瓜當中，使得本...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞蛋：2個輔料鹽：適量白酒：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，挖去瓤和白色的膜，切片，用鹽醃漬。2.雞蛋打入碗中，加少許白酒打散。3.鍋置火上，倒油燒至五成熱，沿著...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2條土雞蛋：5個輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.苦瓜2條圖片上就拍了一條啊2.苦瓜對半切開，去籽3.切薄片4.放入少許鹽醃製5分鐘，倒掉醃製出的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒雞蛋是一道非常常見的家常便菜。苦瓜炒雞蛋，顧名思義是以新鮮的苦瓜和雞蛋作為製作這道菜的主要製作原材料，用炒制的烹飪方式進行加工製作而成的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料蔥：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.備好料。2.雞蛋配蔥花打在碗裡打散，加少許鹽，苦瓜洗淨，去瓤，切刀切片。3.鍋裡放清水，等開，苦瓜入水焯...

“苦瓜是清熱解毒去火，搭配雞蛋營養價值高，兩者搭配做出來的菜品是又美味又下飯的出品家常菜。”食材明細主料苦瓜（1個）輔料雞蛋（3個）調料食用油（2勺）鹽（1勺）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、首先準備...

“蛋黃瓜碧，鹹鮮適口。”食材明細主料柴雞蛋（5個）苦瓜（半個）輔料玉米油（適量）蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒雞蛋的做法步驟1、苦瓜半個。2、去瓢洗淨，切成薄片。3、開水中綽一滾兒撈出備用。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.苦瓜洗淨去瓤切成兩半2.切成均勻的片3.兩個雞蛋4.攪拌均勻5.鍋裡油熱了就可以下雞蛋了6.把苦瓜下鍋和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：300雞蛋：2個輔料姜：適量紅辣椒：適量鹽：適量蔥：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.苦瓜去核切薄片2.放沸水中略焯一下瀝乾3.準備好蔥姜和紅辣椒4.雞蛋2...

“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。食材搭配巧妙還有更多的養生功效”食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：3個輔料鹽：適量味精：適量糖：適量具體步驟1.苦瓜擠出苦汁，切薄片2.雞蛋打散3.油鍋燒熱倒入苦瓜4.加入適量鹽5.加入適量糖6.把蛋液倒在苦瓜上7....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：適量雞蛋：適量輔料植物油：適量鹽：適量雞精：適量蔥末：適量具體步驟1.先將苦瓜對剖，挖去內瓤洗淨，切成片、撒上少許鹽拌勻略醃（這是去苦味的第一步）2.鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋2個，苦瓜切片2.雞蛋用筷子打散，苦瓜鹽醃5分鐘3.醃製好的苦瓜用水沖洗然後擠幹水分4.平底鍋放油，燒熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：半條雞蛋：2個幹辣椒：1個輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料2.苦瓜切片，辣椒切塊，雞蛋打散備用。3.熱鍋涼油倒入雞蛋煎下4.然後用鏟子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：250輔料鹽：適量油：適量雞蛋：4顆醬油：適量蠔油：適量具體步驟1.苦瓜一根洗淨2.苦瓜切開把裡面的籽挖出3.切片4.蒜切片5.雞蛋打散6.帶鍋裡油燒熱下雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料油：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.所需原料，苦瓜，雞蛋2.苦瓜洗淨切成兩半，挖去中間的瓤3.切成丁備用4.雞蛋打到碗中打散5.放入苦瓜丁...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.2根苦瓜2.苦瓜切開，雞蛋打散3.先炒雞蛋4.苦瓜切片，大蒜切片5.放入鍋中翻炒6.加入雞蛋，翻炒均勻，加入鹽7....

“苦瓜的功效：1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料油：適量五香粉：適量鹽：適量蔥白：適量清水：少量具體步驟1.準備所用食材。2.苦瓜去籽去瓤斜著切薄片後用鹽水泡1個小時左右。3.蔥白...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一根雞蛋：2個輔料油：適量雞精：適量蔥：一根鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，用刀從中間切開，用勺子挖去瓤和白色的膜。切片備用2.蔥洗淨切段備用3.雞蛋打...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：600輔料味精：適量油：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.苦瓜去瓤洗乾淨。2.苦瓜切成塊。3.苦瓜入鍋焯水後撈出。4.撈出放在冷水中過涼後瀝...