準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘糖醋花椰菜是一道美味的家常菜,特別針對食慾不佳、消化不良等患者可以多多食用,而且營養很豐富,材料特別容易就能購買到,趕緊學着做一做吧,做給自己的家人們吃,在家人或者朋友們面前露一手,一定會收穫大大的贊 ,做法也是很簡單的哦。
主料
花椰菜 :
適量 輔料
油 :
適量 具體步驟
將菜花洗淨掰成小朵後,用淡鹽水浸泡15分鐘左右,撈出控幹水備用
將所有調料兑成糖醋汁備用
鍋燒熱後 放入適量油燒至6成熱後,倒入菜花,翻炒,中火,蓋鍋蓋燜至菜花變成透明色後,變軟,放入調料汁翻炒均勻後,出鍋即可