色香味俱全的素炒西蘭花如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
蒜 :適量
鹽 :適量
主料
西蘭花 :300輔料
油 :適量蒜 :適量
鹽 :適量
1.西蘭花摘成小朵,洗淨瀝乾水分
2.鍋內倒油,放入西蘭花快速翻炒
3.加入少許的水燉煮40秒
4.加鹽,蠔油,蒜,翻炒均勻,出鍋
主料
西蘭花 :300輔料
油 :適量1.西蘭花摘成小朵,洗淨瀝乾水分
2.鍋內倒油,放入西蘭花快速翻炒
3.加入少許的水燉煮40秒
4.加鹽,蠔油,蒜,翻炒均勻,出鍋