準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘紅菜椒炒素雞是一道健康清淡的素菜,素食者不妨都試一試,老人小孩也能吃。紅菜椒含有豐富的維生素A,是抗氧化的能手,還有預防心血管疾病的作用呢,口感爽脆味道清甜。素雞是豆製品,清淡健康,營養豐富,有鮮味但沒有葷菜的油脂,比較健康。
主料
素雞 :
250紅菜椒 :
2個 輔料
油 :
適量鹽 :
適量大蒜籽 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.素雞洗淨
2.切片
3.紅菜椒洗淨切小塊,大蒜籽切碎
4.熱鍋放油,放紅菜椒和大蒜籽爆炒片刻
5.放素雞下鍋翻炒片刻
6.放適量鹽翻炒片刻,(怕上火的撒適量清水翻炒)
7.放適量生抽翻炒均勻
8.起鍋
烹飪技巧
無