營養雪耳蓮子鮮百合豬骨湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
豬骨 :300
薑片 :3片
蓮子 :適量
山藥 :適量
鹽 :適量
這道營養雪耳蓮子鮮百合豬骨湯裏面的食材很豐富的,而且整道菜的味道會很清淡,香味兒十足哦,雪耳和蓮子的營養價值特別的高,很適合年齡大的人們吃,可以補一補身體,而且還有一股淡淡的百合花的香味兒十分的清淡鮮美的,做法也很簡單操作方便
主料
鮮百合 :2個豬骨 :300
輔料
雪耳 :適量薑片 :3片
蓮子 :適量
山藥 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.準備材料
2.豬骨下鍋焯水,撈起沖洗乾淨備用
3.把所有材料(除了鮮百合外)放入砂鍋
4.蓋蓋大火煮開,再轉小火1個小時
5.一個小時後下鮮百合
6.2分鐘後下鹽調味即可
鮮百合放在下鹽之前下就行了,煮的時間過長,就煮融化了,隨個人喜歡,喜歡久一點也行