![原味低脂土豆泥怎麼做好吃又簡單]( "原味低脂土豆泥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
土豆 ：
一個卷新菜 ：
適量 胡蘿蔔 ：
適量 玉米粒 ：
適量 輔料
黃油 ：
少許 牛奶 ：
少許黑胡椒粉 ：
少許鹽 ：
少許 具體步驟
1. 土豆削皮切小塊，煮熟，瀝乾拿出，壓成泥同時捲心菜胡蘿蔔切成碎狀，煮熟，玉米粒抄水
2. 土豆裏放點牛奶拌勻，放少量黃油繼續拌勻，將捲心菜等放入再拌，最後加少許鹽，黑胡椒調味。菜成~
烹飪技巧
1、土豆煮熟可以相應減少澱粉含量2、蔬菜須儘量瀝乾水分3、加入牛奶味道更香濃4、胡蘿蔔脂溶性，加入少量黃油即可味道更濃郁，也可以幫助胡蘿蔔素更好吸收哦~
