營養豐富的木瓜鯽魚湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.5W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時主料 鯽魚 :300 木瓜 :200 輔料油 :適量鹽 :適量 瘦肉 :適量 姜 :適量 具體步驟 1.鯽魚宰殺乾淨後洗淨備用。 2.木瓜去皮去籽後切大塊。 3.鍋中熱油把鯽魚放入煎。 4.把兩面都煎至金黃後盛出。 5.砂鍋中放適量水把木瓜倒入。6.加入適量瘦肉片。 7.加入幾片姜。 8.把煎好的鯽魚倒入砂鍋中。 9.蓋上蓋子大火煮好後改小火煲一個小時。 10.關火加鹽調味即可。烹飪技巧記得要放姜,不然太腥。 TAG標籤:木瓜鯽魚湯 鯽魚湯 好吃 營養 木瓜 #