美味的爽囗金針菇如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
胡蘿蔔 :適量
大葱 :適量
甜青椒 :適量
美味的爽囗金針菇,其做法不僅簡單,且營養豐富,口感鮮美,清香四溢,是一道深受人們喜愛的素食美味。選用的金針菇,具有補肝、抗癌、益腸胃的作用,而且胡蘿蔔,含有豐富的營養物質,不僅鮮美,還具有養肝明目、健脾的功效。是一道值得一試的美味。
主料
金針菇 :適量胡蘿蔔 :適量
大葱 :適量
輔料
橄欖油 :適量甜青椒 :適量
具體步驟
1.我用的是罐頭,打開罐頭,金針菇用開水燙燙,如果嫌整根的太長,可以切成幾段
2.胡蘿蔔青椒切成絲(我直接拌的,總感覺焯水會流失營養,而且拌好後,並沒有生氣味,當然也可以焯水)
3大蒜搗成泥,這樣比剁成粒更入味,蒜泥放在碗裏,用少許熱油淋出香味.
4和瀝乾水分的金針菇,胡蘿蔔青椒絲均勻地拌在一起
5然後根據自己的口味加調料,比如醋、糖、適量食鹽、少許雞精,還可以放一點點橄欖油.