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麻辣鮮香水煮魚如何做好吃又美味

麻辣鮮香水煮魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:15分鐘    烹飪時間:8分鐘

麻辣鮮香水煮魚是以鱸魚主要食材的菜餚,這道菜主要是由鱸魚搭配生菜辣椒 和不同的調味料烹飪而成,所以説這道佳餚裏蔬菜的分量是合適的,提供人體所需的纖維素,肉類十分充足,提供大家所需要的能量。這道菜餚顏色十分豐富,讓這道菜餚看起來就十分吸引。喜歡這種食物可以按照步驟製作。

主料

鱸魚 :適量

輔料

蔬菜 :適量

具體步驟

準備好生菜、小米椒、花椰菜、姜、葱、花椒

清洗乾淨去鱗去內臟切下魚頭,魚身分成兩半再順着魚骨片下魚肉,將魚骨魚頭切段(可以另外做湯)

撒上蛋清一個、油半湯匙、鹽一茶匙、胡椒粉一茶匙用手抓勻醃10分鐘

醃好的魚肉放上半湯匙澱粉拌勻鍋裏放油放葱姜炒香

先放入花椰菜焯燙到變色再下生菜焯至變色