美味燕麥烤乾果如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
燕麥 :50
雞蛋 :1個
乾果 :適量
椰蓉 :適量
美味燕麥烤乾果是一道由牛奶,燕麥,雞蛋和各類乾果共同烹飪而成的美食,燕麥有潤腸通便的功能,還可以預防心腦血管疾病,適宜便祕,三高人羣,加入好吃又營養的乾果共同製作,可以挑選自己喜歡的乾果製作,做出來的營養全面,美味又健康
主料
牛奶 :適量燕麥 :50
雞蛋 :1個
乾果 :適量
輔料
蘋果 :適量椰蓉 :適量
具體步驟
1準備好主要食材
2將雞蛋、牛奶、燕麥片倒進烤盤或者烤碗,充分拌勻。(如果平常口感偏甜,可以加點糖進去。)
3撒一點椰蓉進去(我撒的比較多,因為我愛吃椰蓉),拌勻
然後把蘋果切薄片放進去。攪勻。(也可以選用香蕉
5攪勻的撒上喜歡的果乾,我用了核桃仁、黑加侖、蔓越莓幹、藍莓幹、松子仁。(果乾根據個人喜好隨意搭配)
表面再撒一層椰蓉,這個是起裝飾作用的哦~
7放入烤箱烤制。180度烤20-25分鐘之間,20分鐘以後就可以聞到香味啦