美味焗烤隔夜燕麥片如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
牛奶 :120ml
香蕉 :1根
雞蛋 :1個
蜂蜜 :適量
蔓越莓幹 :適量
瓜子仁 :適量
腰果仁兒 :適量
椰蓉 :適量
美味美味!營養營養完美的搭配到一起了,簡直是極品,健康相伴,製作方法簡單,美味焗烤隔夜燕麥片,大多數人有個疑問,這隔夜的燕麥片還可以吃嗎。今天告訴你,當然可以,而且更好吃,更有營養,還不浪費食材,所以今天説一下這個美味與營養並存早餐就好了!
主料
燕麥片 :40牛奶 :120ml
香蕉 :1根
雞蛋 :1個
蜂蜜 :適量
輔料
葡萄乾 :適量蔓越莓幹 :適量
瓜子仁 :適量
腰果仁兒 :適量
椰蓉 :適量
具體步驟
燕麥、牛奶、蜂蜜放入烤碗裏攪勻後,用保鮮膜蓋好放冰糖冷藏一夜。讓燕麥吸足牛奶。
早上取出泡好的燕麥,香蕉去皮切成塊,放在燕麥上面。
雞蛋打散均勻的鋪滿在香蕉燕麥上。
將葡萄乾、蔓越莓幹、腰果仁、瓜子仁鋪滿在上面,然撒上椰蓉。
烤箱提前預熱,180度上下管烤20分鐘。
營養美味的早餐做好了。