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營養可口的南瓜豌豆紅米飯如何做好吃又美味

營養可口的南瓜豌豆紅米飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘

營養可口的南瓜豌豆紅米飯非常適合早餐食用,(當然你也可以選擇任何餐點吃)為什麼説它適合早餐食用,不僅是因為粗糧搭配蔬菜,營養又美味,還因為它製作簡單,頭天晚上做好準備,早晨按煮飯鍵,也不耽誤你製作其他東西,煮熟後的南瓜豌豆紅米飯揭開鍋蓋,芳香四溢。

主料

南瓜 :3兩
紅米 :一杯
薏仁 :半杯
豌豆 :一小抓

輔料

水 :適量

具體步驟

1.紅米、薏仁浸泡一晚上加一個上午。

2.剝好豌豆,南瓜削皮切丁放一旁待用。

3.把紅米、薏仁放入電飯鍋,適量放水,將豌豆鋪在紅米薏仁之上,再把南瓜丁鋪在豌豆上。按下煮飯鍵。

營養可口的南瓜豌豆紅米飯怎麼做好吃又簡單 第2張

4.飯煮好了在鍋裏攪拌均勻,盛飯,開吃!

烹飪技巧

如果不喜歡太有才嚼勁,可以白米為主紅米一小抓來煮~