準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
30分鐘南瓜雞肉悶米飯是米飯的創新吃法,適合在吃大米飯吃厭了的時候偶爾吃一次,家裏有老人小孩的話更適合喲。南瓜提供充足的維生和膳食纖維,雞肉提供每日所需的優質蛋白,米飯提供碳水化合物,三者搭配起來鮮甜可口,非常受歡迎,想給家人驚喜的話快學起吧。
主料
香菇 :
三個米飯 :
適量 南瓜 :
半個 輔料
生抽 :
適量鹽 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.食材切丁
2.放少量的油(少油少鹽)
3.放雞肉煸炒
4.然後放各種蔬菜
5.加米飯然後再悶一小會兒
6.出鍋