瘦身的青瓜汁如何做好吃又美味

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

青瓜富含，碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，提高免疫力，調低血壓 。具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，在美容上有其獨特效果，口感清脆，清爽可口。能延緩機體衰老，潤澤肌膚能滿足人們低熱量高膳食纖維的要求，防止面部皮膚乾燥。在炎熱夏日一杯青瓜汁讓人清涼一整天。

主料

青瓜 ：一根

輔料

開水 ：適量

具體步驟

1.青瓜一根備用

2.青瓜去皮備用

3.青瓜切片備用

4.青瓜放到榨汁機上按豆漿功能

5.正在打碎

啦，可以喝了喲

烹飪技巧

注意青瓜汁與水混合比例