準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
糯米 :
40 綠豆 :
15 板栗 :
4個 大米 :
40 薏米 :
15麥片 :
20 花生 :
10個 黑豆 :
15 紅棗 :
4個 蓮子 :
8個 輔料
枸杞 :
適量 具體步驟
1.所有材料準備好
2.蓮子提前泡好去皮和蓮心(我這是準備了很多天的量不用放這麼多)
3.其他材料稱好
4.用水清洗三遍後浸泡6小時以上
5.紅棗和板栗備用
6.高壓鍋中倒入材料和適量的水(水剛好到手腕即可
7.蓋上蓋子開中火
8.開始冒氣後繼續壓15分鐘即可
9.盛出後根據自己口味拌入紅糖即可
烹飪技巧
無