準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
羅非魚 :
1條黃豆醬 :
2大匙 輔料
葱 :
適量油 :
適量鹽 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.準備材料,薑切片,葱切段,羅非魚清理乾淨魚鰓、魚肚裏的東西,沖洗乾淨;
2.熱油鍋,爆香生薑;
3.羅非魚用廚房紙巾吸乾水分,放進鍋裏,慢火煎至金黃;
4.翻面,同樣煎至金黃;
5.在魚上面放上葱白段,加入2大匙黃豆醬;
6.加入沒過魚身一半的清水;
7.加入1小勺鹽;
8.大火煮開後轉小火燜煮至剩少許醬汁;
9.裝碟,放上葱段,趁熱吃。
烹飪技巧
魚下鍋煎之前要先擦乾水分,魚才可以煎得好不破皮。