羅非魚的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1300輔料醬油：少許油：2勺鹽：1勺具體步驟1.洗乾淨羅非魚，放少許鹽醃製10分鐘2.熱鍋下適量的油放入魚煎3.煎到兩面金黃即可4.裝盤撒上少許葱花即...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1000輔料鹽：適量老抽：25ml糖：30葱：適量油：適量蠔油：25ml清水：300ml姜：適量具體步驟1.羅非魚一條洗淨2.魚身上打上花刀，放上葱、姜，用鹽抹勻醃製20分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘羅非魚是海魚的一種，它的營養價值非常高，它體內所含的氨基酸，不包含脂肪酸和蛋白質對人身體是很有幫助的，特別是正在長身體的小孩最適合吃了，不僅能補鈣還...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天博主要推的是藤椒蒸羅非魚這道菜，眾所周知，吃魚有益智商，魚也含有豐富的蛋白質，多吃魚有助於兒童的生長髮育。這道菜會放辣椒，所以會使人非常的有食慾...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：一條葱白：少量紅彩椒：少量蒸魚豉油：四湯匙植物油：一湯匙姜：一塊純淨水（或涼白開水）：一湯匙輔料具體步驟1.魚的兩面打花刀，薑切片，分別放到魚身上切開...

食材明細主料羅非魚（1條）腐竹（100g）輔料葱（2根）姜（3-4片）蒜（3-4瓣）調料生抽（2大匙）蠔油（1大匙）老抽（1大匙）鹽（2茶匙）料酒（2大匙）糖（2茶匙）油（2大匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腐竹燒羅非魚的做法步驟1、羅非魚清洗乾淨，兩面切三刀。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魚肉營養豐富，特別是小孩子多吃魚聽説還會變聰明哦。魚的烹飪方法很多，紅燒的，燜的，炸的清蒸的。但是我個人比較喜歡清蒸的，因為清蒸能鎖住魚的鮮味，今天我...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：一條輔料鹽：適量小葱：一根姜：五片老抽：適量蒸魚豉油：適量燒烤醃料：適量檸檬：半個料酒：適量生抽：適量油：適量具體步驟1.羅非魚洗淨，切成兩片，打花刀2.魚...

食材明細主料羅非魚（一條）輔料蒜（2瓣）薑片（2片）調料鹽（少許）生抽（1勺）老抽（1勺）料酒（2勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒羅非魚的做法步驟1、羅非魚去鱗去內臟洗淨切斜紋，葱薑蒜加料酒醃十分鐘。2、熱鍋放油加入魚。3、煎至兩...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：800輔料料酒：10蒸魚豉油：10鹽：5蠔油：10食用油：10小葱：20具體步驟1.材料：羅非魚2.去魚腮,去內臟,去黑膜3.在魚身上劃幾刀,不要切斷,放入料酒,鹽,醃...

“喜歡吃水煮魚,卻不敢吃辣,所以每次吃辣椒的時候都把裏面的筋用刀削的乾乾淨淨,切過之後還用水泡,這樣辣椒就一點也不辣了呢.今天買的羅非魚3條才1斤,很小,所以也不用片開了,直接煮啦”食材明細主料羅非魚（3條）輔料濃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮美蕃茄燜羅非魚。光聽名字就流口水啦。切成自己喜歡的花樣並煎至兩面金黃，散發魚肉的香味，淋上酸酸甜甜的番茄汁，在加上自己喜歡的輔料，就可以美美享受...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘美味家常燉羅非魚，中秋節前後正是尼羅羅非魚大量上市時節，羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。...

食材明細主料鮮羅非魚（1條）輔料葱（適量）洋葱（適量）鹹檸檬（1個）調料生抽（3勺）蒜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤羅非魚的做法步驟1、葱切段，烤盤底刷一層油，把葱輔上。2、洋葱切絲一起鋪上。3、魚改花刀，兩面搓上鹽，放入薑絲，鋪在配...

“酸筍煮魚是一道傣味菜餚，帶着酸味的湯菜一直是西雙版納傣族人民的最愛，當然也是雲南其它民族最喜愛食用的菜餚。由於西雙版納氣候炎熱，人們的出汗量很大，也沒有什麼食慾，加之傣族人的主食是糯米飯，因此促進消化、收濕止汗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋葱：1個羅非魚：1條輔料橄欖油：適量鹽：適量尖椒：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將魚洗淨待用。2.將洋葱，尖椒切圈墊在烤盤上面。3.用適量的鹽將魚全身塗抹一遍，放...

説起羅非魚，到飯點吃過的小夥伴應該都不會太過於陌生吧。羅非魚，聽着名字就知道並不是中國國產的魚，是一種從國外引進的新品種。羅非魚肉質鮮美，繁殖能力強，很快就在中國受到了養殖户和消費者的青睞。羅非魚的做法很多，可以...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：2個輔料蒜：7粒姜：3塊香菜：3根葱：3根具體步驟1.魚洗淨，背上稍微劃個刀口，碼上鹽（少量）2.泡椒泡蘿蔔，蒜，姜準備好3.下鍋炸一下，不用炸太久，4.鍋中留油，下葱姜...

16-20分鐘。羅非魚在蒸之前，需要宰殺好，去除魚鱗、魚鰓、魚腸，放入清水中反覆沖洗。清洗後的羅非魚，可以用刀在背部劃幾刀，用食用鹽塗抹表面，淋上料酒，醃製10分鐘。蒸羅非魚的時候，可以在表面鋪上葱薑絲，有去腥提香的效果。羅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1條輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.先把魚處理好，放入鹽醃製兩小時2.下少許油，在煎魚之前也要把醃製的魚再次清洗一遍3.鍋熱後，小心地把魚擺入鍋，...

10分鐘左右。將羅非魚清理乾淨以後，在魚背兩側劃一些口子，將魚用料酒鹽等調料醃製一會，將姜、葱洗淨切成絲放入魚盤，鍋裏放水以後將魚進蒸鍋，用大火蒸10分鐘左右，這樣魚一般就熟了。揭鍋後將魚盤裏的水倒掉，再將燒熱後食用油...

“想吃魚了，真的。。。”食材明細主料羅非魚（一條）輔料料酒（適量）鹽巴（適量）白糖（適量）老抽（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）豉油（適量）葱花（適量）葱段（兩根）八角（兩顆）薑片（三片）大蒜（三瓣）濕澱粉（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：600輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量水：少許辣椒：適量醬油：適量生薑：適量細香葱：適量具體步驟1.活魚宰殺後去鱗、鰓、腸，用刀在兩邊魚背處各劃一刀2.洗...

15-20分鐘。蒸羅非魚的時間不宜過長，以免羅非魚的肉質變老，吃起來影響口感。羅非魚在蒸之前，可以用食用鹽等佐料提前醃製，能使魚肉的口感更加入味。羅非魚原產非洲，屬於熱帶性魚類，別名非洲鯽魚、福壽魚等，生長較快、產量比...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：650輔料蒸魚豉油：適量料酒：適量姜：適量蠔油：適量鹽：適量葱：適量植物油：適量具體步驟1.羅非魚去鱗去內臟洗乾淨，兩面打上花刀。2.用鹽和料酒醃製10...