營養晚餐木芋美體粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.13W 大中小設置文字大小 準備時間:3小時 烹飪時間:30分鐘主料木瓜 葛根 芸豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實 :各5克 輔料 枸杞 :2 糙米 :10 具體步驟將木瓜、葛根等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後 將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用 TAG標籤:木芋 好吃 木芋美體粥 營養 美體 晚餐 #