準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
麪粉 :
1杯半原味全脂酸奶 :
2/3杯 輔料
橄欖油 :
3大勺南瓜泥 :
2大勺 牛奶 :
2大勺泡打粉 :
1小勺鹽 :
1/8小勺 具體步驟
1. 烤箱預熱200攝氏度;把乾的原材料放在容易裏混合均勻;
2. 酸奶和橄欖油在碗裏調和均勻,加入南瓜泥倒入麪粉容器,加少許牛奶和成麪糰(麪糰太硬就多加一點點牛奶,反之則加一些麪粉);
3. 分成9份,揉成圓圓的麪包形狀,放在烤盤裏,上面蓋一張錫紙(不用蓋嚴,就是鋪在上面就好了)烤30分鐘就可以。
烹飪技巧
切開來放入麪包爐烤熱,塗上有機黃油會非常非常香。每個麪包150卡路里蛋白質10克纖維3.5克碳水化合物10克。