準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
10分鐘作為減肥的美食額可以選擇一款白菜青椒炒豆腐的美食來做,豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。青椒也有非常高的維生素,所有減肥美容的美食,愛美的美眉們千萬不要錯過哦
主料
豆腐 :
500g 青椒 :
2個 輔料
油 :
油 適量 具體步驟
1.準備好豆腐一塊,葱一根,青椒兩個,豆腐切成小塊,葱切小斷,青椒切絲備用,鍋內放油燒至六七成熱,投入豆腐丁炸至金黃色
2.放入葱花,花椒,鹽炒出香味再放入青椒煸炒片刻,放入味精即可裝盤
烹飪技巧
炒菜的時候小心的翻炒豆腐,這樣豆腐很容易變爛的。