奶白燕窩羹如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘 烹飪時間:30分鐘
鐵棍山藥 :1根
純牛奶 :1袋
枸杞 :適量(多少歲放多少顆)
主料
燕窩 :2鐵棍山藥 :1根
純牛奶 :1袋
輔料
冰糖 :適量枸杞 :適量(多少歲放多少顆)
具體步驟
1. 燕窩泡發洗淨。(處理的詳細方式,請大家見我之前的菜譜”燕兒含雪”)
2. 把淮山洗淨,刨去皮,切段,備用。
3. 這次介紹電飯煲燉煮的方式,大家可以改用燉盅來燉。做燕窩一定要用熱水下鍋(燉也一樣),在鍋裏放入適量熱水,燕窩和淮山,水埋過燕窩和淮山為好,喜歡多湯水的可以多放些,因人而異。但建議不要放太多,以免最後加入牛奶口感太淡。
4. 燉煮1個半鍾就可以了,加入牛奶,冰糖和枸杞,冰糖充分融化後,就可以盛出來啦!
燕窩和淮山(山藥)搭配,補氣補脾胃,牛奶可以補鈣,燕窩還對皮膚好,要想皮膚好的MM可要持續食用哦!