奶白的餐飲精選

食材明細主料鯽魚（一條）輔料蘿蔔（一根）生薑（幾片）小葱（少許）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔奶白鯽魚湯的做法步驟1、準備好食材。2、放油，先下薑片，葱白爆香。再下鯽魚，兩面炸至變色。3、加水燉煮，放入蘿蔔，煮至湯...

“春天是孩子補鈣的好時節，多給孩子喝骨頭湯，營養又美味。”食材明細主料大棒骨（適量）蓮藕（1節）玉米（1根）輔料枸杞（適量）葱花（適量）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶白大骨湯的做法步驟1、骨頭...

“鯽魚湯味道鮮美，營養健康，家家餐桌必備，煮魚湯看似很簡單，做好不很容易翻車❤️❤️❤️❤️❤️❤️以下是做出魚湯又白又鮮不腥的注意事項和方法1.魚首先要選擇活鯽魚，然後去魚腥線（魚腥線在魚鰓下面深處切一下就可以揪出來一條白線...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘奶白魚湯，經常是早餐吃，特別是家裏的小孩子，一般都會多做一些，有時候孩子放假了還可以在家裏當零食吃着玩兒，簡單的魚湯，容易學，味道也很好吃，以前孩子去春遊...

“【鯽魚豆腐湯】不但製作簡單，而且價格便宜，一直是體弱、下乳、病人、小孩最好的補品。時值秋季，雖然已經入秋，但是人體內容易積熱，適合平補，這款【鯽魚豆腐湯】不管是健康人還是病後恢復還是孕婦用於下乳都是一款不錯的好...

“如果大火熬煮是能熬出白色的骨頭湯，不過就會流失水分，無意間發現一個好方，加米漿就能熬出奶油色的骨頭湯，這麼好的方子怎麼能錯過”食材明細主料大骨頭（一根）葱（適量）大米（一把）姜（適量）輔料老抽（適量）豆油（適量）雞精（適量）食用鹽（適量...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘草魚作為營養較為豐富的魚種，除了包含大量氨基酸微量元素之外，還含有很多藥用價值，這也就使得這道菜有了更高的營養價值，將草魚和木瓜混合製成的奶白草魚...

“秋天，多喝湯解秋燥，豆腐魚湯是我家首選。只要掌握以下二點，零廚藝也可也燉出奶白色魚湯來。首先，魚一定要擦乾水份煎至兩面金黃色。第二，魚煎後好，加入滾開的開水，再慢慢燉制，一鍋奶白色的魚湯就是這樣燉出來滴。怎麼樣，很容...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘豆腐鯽魚奶白湯是豆腐和鯽魚加入了白菜好治而成的湯，這款湯非常好喝，營養豐富，所以適合大家喝，這款鯽魚湯給孩子喝了能夠幫助孩子長身體，並且熬製鯽魚湯需...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮魚：1條豆腐：1塊胡蘿蔔：1個金針菇：200輔料大葱：3到4棵薑片：適量具體步驟1.首先將魚洗淨切塊下油鍋煎一下2.魚煎好後倒入開水，放入胡蘿蔔、金針菇，薑片和...

“中午吃多了，晚上吃不下飯只想喝點湯。網上發現一種奶白冬瓜湯，用料少製做簡單，就照做了真的很不錯。”食材明細主料冬瓜（1片）韭菜（6根）烘乾海米（1捏）輔料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）奶白冬瓜湯的做法步驟1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韓國料理中的奶油濃湯是不是很誘人啊，其實我們自己在家也可以做出別種風味的香濃奶白靚湯呢，奶白的湯汁散發着熱氣，用湯匙輕輕一舀便能看見沉在碗底的金...

“寒冬季節，家中一定要做肉皮凍，因為窗外就是天然的冰箱，雖然處理起來要費點時間，拔毛，刮油，還要慢慢熬，但是一想起入口Q彈，然後湯汁與蘸料又化在口中的滋味，多花點精力也是值得的，今天就為大家送上這道開胃涼菜，足足的天然膠質，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你是否和我一樣喜歡吃娃娃菜呢，那你一定會喜歡這樣的一道菜，一道奶白海味娃娃菜，不膩又美味，是我常做的一道菜，奶白色的小湯底看着就很有食慾，加上海鮮的味...

“許多菜越簡單的做法越能體現食材本身的鮮味，比如今天這道黃顙魚湯，僅僅用了鹽調味，卻是我家餐桌上最受歡迎的一道菜。黃顙魚最佳做法就是用來燉湯，魚的鮮味全部滲透到湯中，其味道鮮美無比，非常適合老人和小朋友食用。這道...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.白萊洗淨，把白萊葉子切斜刀，白萊綁子片薄一點；蝦去殼去蝦腸備用。2.鍋中座油，倒入切好的白萊翻炒，倒入胡蘿蔔同炒。3.翻炒至白萊軟身時鍋中...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩豆腐,：2盒鮮鰱魚頭：1個（600克）輔料水發冬筍：75米酒：1茶匙（5毫升姜：2片，醋：1茶匙（5毫升）葱：2段白糖：1/2茶匙（3克）胡椒粉：1茶匙（5克）香菜：少許高湯或水：500毫升油：1湯匙...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮美的奶白魚骨湯是由草魚骨和一些蔬菜燉制而成的一道營養湯，製作起來簡單易學，在家制作也很合適，製作好的奶白魚骨湯鮮美爽口，經常食用這道美味的奶白魚...

“自製奶油白醬【傳統的奶白醬】減奶油新鮮嚐奶油白醬的調理方式很多種,有的喜愛濃厚的,有的喜愛淡味的,自己是比較喜愛淡味的奶油白醬。一般來説都是很濃厚的奶油白醬,剛開始學做之時,也都做得很濃厚,覺得無能消受,...

“高蛋白、高鈣的魚頭湯，湯色奶白，入口鮮美。”食材明細主料魚頭（1個）豆腐（1塊）輔料葱（2根）姜（1塊）雞蛋（2個）蒜（1個）小白菜葉（3片）調料鹽（適量）豬油（2勺）料酒（1勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）魚頭豆腐煎蛋奶白湯的做法步驟1、把各種菜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：1條輔料姜：1塊鹽：適量葱：兩根具體步驟1.鯽魚買的時候可以叫老闆幫忙殺好去鱗去鰓去內臟洗乾淨魚背上橫着化幾刀生薑切片葱白切段（鯽魚湯不用太多...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘奶白草魚湯是一道很營養的菜品。該菜品叫奶白草魚湯是因為該菜品是用豆腐和草魚來搭配，做出來的湯色偏奶白，該菜品名字起的很好。奶白草魚湯喝起來口味...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的奶白鱸魚湯不僅用料簡單，而且簡單易學。鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。湯不但鮮美好喝，更是滋補身體的佳品，特...

我們都知道魚類富含豐富的脂肪酸，蛋白質和維生素，多吃魚類不僅可以增強肌肉的強度，還有消除水腫和通乳的功效，同時多吃鯉魚，對眼睛也有很好的保健作用。在日常生活中，魚的做法有很多種，煎炸炒煮燉，每種做法的味道都不一樣。那...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料蘑菇：鯽魚：千張皮：萵筍：輔料大蒜：鹽：雞精：生薑：具體步驟1.千張，萵筍，蘑菇切好洗淨2.魚洗乾淨，裏面黑皮都撕掉3.鍋內倒少許油，放入魚，煎至兩面金黃4.放入生薑煸...