紐西蘭田園沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.95K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 輔料 具體步驟1. 牛菲力撒上少許鹽和黑胡椒粒(材料外)醃15分鐘,用平底鍋煎至喜好的熟度後切片備用。2. 蘆筍、蕃茄、洋葱、紫山藥切長條段狀,汆燙後泡冰水備用。3. 紅鳳菜摘取嫩葉,汆燙後泡冰水片刻,放盤上鋪底。4. 將所有調味料拌勻,再與作法2的材料拌勻,放在作法3的盤上即可。 TAG標籤:沙拉 好吃 田園 紐西蘭 田園沙拉 #