準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘又是水果正當時的季節啦,荔枝,龍眼,樹菠蘿,李子,桃子,哇,簡直是太棒了,水果裏的維生素和纖維素可以促進我們身體健康,除了直接吃,媽媽還把它們做成了沙拉,對,營養的科布沙拉,是不是很高大上!你也來學習一下這個高大上營養的科布沙拉啦。
主料
雞蛋 :
適量 西紅柿 :
適量 輔料
牛油果 :
適量 生菜 :
適量 橄欖油 :
適量白酒醋 :
適量 具體步驟
把輔料混合起來拌勻
雞胸用橄欖油和黑胡椒醃製後,煎熟,切丁
西紅柿洗乾淨切丁
小黃瓜切丁
黑橄欖去核,切片
生菜洗乾淨,撕成適當的大小
把準備好的主料擺放在盤子裏,然後把沙拉醬澆上去拌勻即可