燕窩甜湯如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

銀耳、桃膠、皂角米、白蓮子、燕窩、桂圓幹、荔枝幹、雪梨乾 ：適量

輔料

根據自己需要，可加 ：糖

具體步驟

1. 銀耳提前四小時泡發，皂角米和桃膠需提前一晚上泡

2. 燕窩提前一晚上泡，需去雜毛

3. 銀耳和白蓮子需要提前一小時燉煮

4. 根據自己喜歡，燉煮同時可以加入燕窩、銀耳、白蓮子、皂角米、桃膠、桂圓乾、雪梨乾、荔枝幹。

5. 文火小燉鍋燉煮1.5小時，可以根據自己喜歡再加入芋圓，西米和其他愛吃的水果。養陰潤燥，益氣補中，治療虛損，養胃、美容養顏，功效一流！還不肥胖，大人小孩都可以吃！

烹飪技巧

燕窩甜湯配料：銀耳、桃膠、皂角米、白蓮子、燕窩、桂圓乾、荔枝幹、雪梨乾。