牛油果醬拌芝麻面的做法 牛油果醬拌有機芝麻面 牛油果醬拌芝麻面怎麼做

“可換成通心粉或其它你喜歡的面。牛油果一定要成熟的，好吃很多而且能輕易搗成泥。牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果醬拌芝麻面的做法步驟

• 1、牛油果搗爛成泥，加入鹽、檸檬汁、黑胡椒粉和橄欖油拌勻

• 2、有機芝麻面放入沸水中，放點鹽，煮軟後撈起放入碟中

• 3、把調過味的牛油果倒入芝麻面中拌勻，撒上堅果碎即可

• 4、相同方法也可以做這個，牛油果醬+西蘭花梗（煮軟切碎）+通心粉