準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘今天要教大家的這道菜是粉蒸蒲公英,營養美味,自己在家制作也非常簡便。它的主要原料為蒲公英葉、麪粉和玉米粉,再加入蒜、鹽、亞麻油等調味,蒸制而成。蒲公英葉據喲很高的營養價值,有清熱解毒的功效,口感爽脆清新,亞麻籽油也是健康的油。
主料
蒲公英葉 :
200麪粉 :
10 玉米麪 :
20蒜 :
4 輔料
鹽 :
適量 具體步驟
將蒲公英,一半蒜末,玉米麪,麪粉,鹽,倒入大碗。
將蒲公英,一半蒜末,玉米麪,麪粉,鹽,倒入大碗。
入沸騰的蒸鍋中,大火蒸5-8分鐘。
蒲公英熟透,熄火,出鍋。