自制涼血解毒的護肝湯如何做好吃又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 原料：靈芝1棵、已經去芯的蓮子200克、絲瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。

2. 蓮子用清水浸泡到體積膨大1倍，靈芝簡單沖洗即可。靈芝、蓮子、黑豆、葱姜、足量的清水，上湯煲煮沸。轉文火煲40分鐘。

3. 改旺火加入絲瓜。

4. 10分鐘後，調入鹽即可。